三豆饮是古代神医扁鹊流传了几千年的方子，性平和，味甘而淡，不伤胃气，祛暑热、淡渗利湿、解毒消肿，用它作为食疗方，随着湿热慢慢退去、同时浊阴下行，一些湿热所致的皮肤类疾病也能得到改善。
🌿食材：
绿豆25克、赤小豆20克、黑豆25克，冰糖依口感适量；
🌿做法：
1.将豆子洗净，清水中浸泡2小时；
2.三豆入锅，用水煮至豆子软烂，吃豆饮汤。
3.暑热难耐的三伏天，每周喝上两三次。
🌿功效：
🍃绿豆性质偏寒凉一些，擅长清热消暑，天气特别热的时候，感觉快要中暑了，心烦口渴，人也很浮躁，绿豆清心火、除烦热、止渴，可以帮我们能把暑热从体内带走。各种热都可以服用它。
🍃赤小豆能利水消肿，解毒排脓。不管是痈疮体质，还是身体长痤疮，用赤小豆煮水喝或者放在饭上蒸熟来吃，都可以帮助身体排出浊水。
🍃黑豆性味甘平，为“肾之豆”，是养肾的，具有补肾益精的作用。此外，它还能安神、解毒、利水，是通补之物，补而不滞，非常符合人体的机能。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，有了黑豆的加入，可以起到一定的中和作用。
名厨汁味正当夏
