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山姆友约
山姆会员店的大西洋真鳕鱼高蛋白低脂肪 富含人体所需蛋白质 微量元素氨基酸 时常补充一下能量…
大西洋真鳕鱼自然解冻 用厨房纸巾擦掉水分 用玫瑰盐 鲜柠檬汁 研磨黑胡椒碎特级初榨橄榄油提前腌制入味儿去腥 两面粘粉…
选用特级初榨橄榄油和黄油 使用德国WMF煎锅 两面煎至金黄色纹路至熟…
搭配个沙拉及啤酒非常惬意 黄油及柠香包裹住鳕鱼肉质鲜美可口 低卡配餐 饱腹感极佳 是家庭餐桌必备美食 补充能量 增强免疫力…
玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛
#山姆友约#香煎三文鱼时蔬沙拉
Janeny
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#山姆友约#三文鱼浓汤
Janeny
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