红枣枸杞乌鸡汤

补气血对于身体健康非常重要，可以增强体质，改善贫血，提高免疫力等等。因此，气血不足的人需要给自己身体及时补气血了。 🍂食材：乌鸡半个、红枣8个、枸杞3g、***参、黄芪各5g、桂圆3g、当归1片，姜3片。 🍂做法： 1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，然后剁成块，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。 2、***参、黄芪、桂圆、红枣、姜放锅里加适量清水煮开。 3、放入鸡肉，先用猛火煮至水开，改用中火煲30分钟，出锅时放入枸杞。 🍂功效：补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。乌鸡有很好的益气补肝的功效，可以推迟人体衰老，改善女性月经不调等情况。