清书早餐笔记·友善让我不再社恐紧张勇敢绽放！

友善是咱迈向健康的第一步🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ 周围没有敌人，都是朋友，有敌人我也化为朋友——不太熟的朋友，把每个见到的人都变成自己人😉/:share🥰 唯有这样，我才能让身体放松，减少因为评判带来的精神熵，吃的好东西不会浪费在自我保护——紧张上面😰❌ 把它们调往身体更需要的地方，去修复损伤，去发挥特长，去花枝招展，去璀璨绽放🎇🥂🤠🎶🌸

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