其实“轻食”不是指一种特定的食物，而是餐饮的一种形态，轻的不仅仅是指食材分量，更是食材烹饪方式简约，保留食材的本来营养和味道。让食用者的营养摄取无负担，无压力，更健康，同时引申出一种积极阳光的生活态度和生活方式。食材：全麦面条，西兰花，西红柿，汤之鲜，酱油。做法：1.水煮开放入面条。2.放入西兰花放入汤之鲜。3.面条煮熟放入一点酱油，放入西红柿。

其实“轻食”不是指一种特定的食物，而是餐饮的一种形态，轻的不仅仅是指食材分量，更是食材烹饪方式简约，保留食材的本来营养和味道。让食用者的营养摄取无负担，无压力，更健康，同时引申出一种积极阳光的生活态度和生活方式。食材：全麦面条，西兰花，西红柿，汤之鲜，酱油。做法：1.水煮开放入面条。 2.放入西兰花放入汤之鲜。 3.面条煮熟放入一点酱油，放入西红柿。