南瓜小米海参粥…✨小米富含多种维生素氨基酸 且健脾养胃 富含B族卫生素和膳食纤维 促进消化等功能 海参有补肾益精 养血润燥 体虚乏力等南瓜中含有丰富的营养物质 如蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素及钾、钙、磷、锌等微量元素 健脾护肝 南瓜中含有大量β-胡萝卜素 在体内可以转化为维生素A 维生素A有较强的抗氧化剂的作用 可以清除自由基 南瓜中含有的维生素和果胶 能黏结和消除体内细菌毒素和有害物

南瓜小米海参粥…✨ 小米富含多种维生素氨基酸 且健脾养胃 富含B族卫生素和膳食纤维 促进消化等功能 海参有补肾益精 养血润燥 体虚乏力等南瓜中含有丰富的营养物质 如蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素及钾、钙、磷、锌等微量元素 健脾护肝 南瓜中含有大量β-胡萝卜素 在体内可以转化为维生素A 维生素A有较强的抗氧化剂的作用 可以清除自由基 南瓜中含有的维生素和果胶 能黏结和消除体内细菌毒素和有害物质 从而起到解毒作用… 南瓜小米海参粥 选用南瓜 小米 江米一起煮粥 按煲粥键约1个小时左右就可以制作好了 搅拌均匀 保温 吃的时候放入熟制的海参就可以一起享用了 多种食材的结合 补益营养 增强免疫力… 花样闹元宵 我家的年味儿

#花样闹元宵#香煎龙利鱼

Janeny

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#福临门 幸福临门#南瓜小米海参粥

Janeny

5分