海鲜豆腐煲1、炒锅入油加入虾仁炒至变色，加入料酒翻炒均匀，加入葱花、姜片炒香 2、加入豆腐稍微煎至上色 3、加入水没过豆腐、玉米、西蓝花、木耳烧开炖5分钟 4、加入太太乐松茸风味鲜鸡汁、太太乐小磨香油、盐翻炒均匀 ，出锅

秀午餐 “阳康”恢复期饮食指南 海鲜豆腐煲 1、炒锅入油加入虾仁炒至变色，加入料酒翻炒均匀，加入葱花、姜片炒香 2、加入豆腐稍微煎至上色 3、加入水没过豆腐、玉米、西蓝花、木耳烧开炖5分钟 4、加入太太乐松茸风味鲜鸡汁、太太乐小磨香油、盐翻炒均匀 ，出锅 让每餐蔬菜都营养美味 给年味整点鲜的

给菜谱评分:

海鲜豆腐煲

个性胜过姿色

5分