止咳治喉咙痛我是这样吃得

增强抵抗力我这样吃 🍐 🍐 🍐 🍐 🍐 🍐 🍐 🤧🤧🤧·今天是我🉐小羊🐏人的第三天日常记录，我现在除了嗓子不舒服外加有点咳嗽之外，没有其它别的症状，说话💬有点嘶哑沧桑低音充满磁性🥳🥳🥳有个很会照顾自己的女人👩🏻是什么感觉？简直就是太棒了上天的感觉！昨夜咳嗽了一宿，大清早起床，发现自己喉咙不舒服，先用淡盐水漱口，然后再喝一杯温的盐白开，接着就立马给自己安排了止咳和治喉咙痛的食疗方子，亲测都非常有效哈！ 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 首先，先来做个冰糖炖川贝雪梨。缓解一下我的咳嗽，1️⃣雪梨🍐用盐搓洗干净后带皮，接着从顶部切开，用勺子🥄挖去梨芯，2️⃣接着把11克的四川贝母（川贝）洗净研磨成粉，3️⃣然后勺入川贝粉到掏空的梨子里，再放入四颗单晶冰糖，再放入泡发的几颗干百合些许银耳，再注满水进梨子里，盖上梨子顶部盖子，用牙签固定梨子顶和梨子，送进蒸屉中蒸一个小时拿出来趁热开喝，把水和梨肉川贝百合银耳一起勺出来混合一体，一起吃，真的好好吃，浓浓的中药味儿，吃完真的一天下来没怎么咳嗽了，止咳效果棒棒哒！ 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊 🍊🍊 接下来再做个盐蒸橙子吃吃吧！这个听说治疗喉咙痛效果奇佳！试试吧！简单易做！橙子切开顶部，撒些盐，然后用叉子把盐搓进去，然后盖盖子起来蒸30分钟，喉咙吞刀片的都去喝哈！喝了立马见效！谁吃谁知道哈！不想再喉咙痛就喝它👉👉👉盐蒸橙子YYDS 健康生活养成记