15分钟减脂餐🐔红烧鸡腿肉🍗

【做法食材】 1⃣️鸡腿🍗切块（料酒.生抽.蚝油.胡椒粉腌制） 2⃣️胡萝卜🥕洋葱🧅香菇土豆🥔切小块备用 3⃣️油热爆香💥干辣椒🌶️葱姜蒜放入腌好的鸡腿肉🍗小火🔥不要完全炒熟再放胡萝卜.洋葱.香菇.彩椒.土豆🫑🥕🧅🍄翻炒（盐.生.老抽.蚝油.代糖.调味） 4⃣️加热水焖直到土豆焖熟后.大火收汁🤌撒入香菜出锅. ✅完成（主食搭配:杂粮饭）