西兰花炒鸡蛋，高蛋白提免疫！

别再做蒜蓉西兰花啦，西兰花这样做更有营养更好吃！高蛋白，帮你提高免疫！

西兰花炒鸡蛋，高蛋白提免疫！

齐刘海超会吃

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❗️【所需食材】 西兰花、木耳、鸡蛋、胡萝卜 ‼️【烹饪步骤】 1⃣️西兰花木耳胡萝卜下锅焯水备用。鸡蛋放少许盐搅拌均匀。油热倒入蛋液，把鸡蛋煎熟捞出。 2⃣️再用底油炒香蒜片，倒入焯好水的蔬菜翻炒均匀。 3⃣️加入1小勺盐+1勺蚝油+1勺生抽，放入鸡蛋翻炒均匀出锅！ 让每餐蔬菜都营养美味 增强抵抗力我这样吃