奶香板栗南瓜羹

口感丝滑香醇，好喝还不胖! 栗子味道甘甜，可以益气、补肾、健脾胃。栗子含钾量突出，比号称富含钾的苹果还高4倍! 南瓜润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒。南瓜性温、味甘、无毒,入脾、胃二经,能润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒...对肝非常好！ 🍃食材: 板栗6颗(大约60g)，南瓜200g，黄豆20g,冰糖适量，牛奶150ml，桂花抓一点。 🍃做法: 板栗生的去皮，南瓜去皮切块，黄豆、桂花、牛奶、冰糖，一起加入破壁机，清水加至水位线800ml按豆浆键即可。