肥牛咸蛋黄杂粮炒饭！减脂餐也可以味道棒棒哒！

肥牛5-8片 咸蛋黄1粒(怕胖可不放)用手捏碎备用 胡萝卜丝少许 香菜段少许 洋葱丝少许 杂粮米饭(三色糙米+三色藜麦米+墨江紫米+黑米+燕麦米+大米+小玉米碴+小米)盛出约2两 烧烤料3-5克 生抽酱油3-5克 清酒/米酒/料酒2-3克 做法: 肥牛焯水后备用 锅内放入10克～15克色拉油☞油热下入洋葱和胡萝卜丝，咸蛋黄爆香☞下入肥牛去掉水汽☞下入料酒和生抽酱油☞下入米饭炒匀撒入烧烤料☞下入香菜段翻炒至香菜成熟即可出锅！