祛湿健脾就喝它，喝喝瘦又白～

周末宅家做美食 秀早餐 作为吃货深知脾胃和祛湿是门大功课 脾主运化，脾胃功能好了，湿气才能运化出去🤗🤗 整个身体运转才会顺畅轻松，湿胖湿胖的身体才会自然瘦下来～ 推荐一款我家日常祛湿健脾豆浆 食材：赤小豆，薏仁，茯苓，芡实 做法:简单到只有一句话，所有食材放进破壁机，选择豆浆模式即可 👉一定要用赤小豆，而不是红豆，赤小豆才有利水，去水肿的效果，茯苓，芡实都是健脾胃的，记得选用无熏硫不泡水的食材才更放心，食疗效果才更好 另外好的破壁机也必不可少，入手这款宜盾普破壁机真的是拯救了我的早餐快手早餐，晚上预约好，早起热乎乎来一碗祛湿健脾豆浆可太幸福了，八叶精钢刀头保证了细腻的口感，免滤免泡，省时又省力，清洗起