减脂期不可少的苹果燕麦奶～

苹果我一直觉得有点酸比甜多，所以都不怎么爱吃，蕞近因为这个宜盾普破壁机，不爱吃苹果的我天天吃起来。苹果➕燕麦➕牛奶🥛，一杯减脂期消水肿促消化又好喝的饮品，必须做起来[偷笑] 一个苹果🍎去核切小块，15克燕麦片，250毫升纯牛奶一起放入破壁机，来个奶昔模式～2分钟就可以get一杯好喝又减脂的饮品，宝子们快做起来哈～