韭菜饼，炒肉丝，无糖黑芝麻燕麦豆浆

变天降温的中式早餐！消耗上次做好速冻的韭菜饼，薄饼不用提前解冻，起床取出去洗漱完就可以煎了。肉丝提前切腌冷藏下锅快炒就好。早安！ 秀早餐