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齐刘海超会吃 2022-10-06 · 河北省

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西兰花炒鸡丁,营养又美味!

😁这道荤素搭配的菜,口感一级棒,而且营养好吃! 😍西兰花+鸡胸肉这样一炒简直太惊艳啦,上桌就秒没! 🥳简单美味,不信你试试,不好吃来找我!

西兰花炒鸡丁,营养又美味!

齐刘海超会吃

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【所需食材】 西兰花、鸡胸肉、小米辣、蒜、姜 【烹饪步骤】 1⃣️ 西兰花摘成小朵,放盐水中泡洗干净,再焯水。鸡胸肉切成丁,放入料酒、黑胡椒、生抽和淀粉抓匀,腌制10分钟。 2⃣️ 油热放入蒜姜小米辣爆香,放入鸡丁翻炒至表面变黄。 3⃣️ 再倒入少量老抽上色,接着放入西兰花,加1小勺盐、1勺生抽、1勺蚝油,翻炒均匀后出锅。 山河锦绣,品中华美食 15分钟周末菜 豆果活动小助手 豆果美食
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