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宝贝的小“鲜”机
金秋十月 气温骤降 阴雨连绵…冰箱里找出来龙利鱼制作一款红烧龙利鱼非常下饭 高蛋白低脂肪 富含丰富的蛋白质营养均衡…
冷冻龙利鱼自然解冻化开冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分切块两面粘粉…
使用花生油放花椒姜片煎制龙利鱼煎出微黄色 煸香葱姜蒜之后 放入煎好的龙利鱼添加花雕酒 香醋 生抽 盐 冰糖倒入适量的水进行煮制着入味儿 咕嘟咕嘟煮至熟收汁… 品尝一下味道加点太太乐鸡精提鲜 这道鲜味十足的红烧龙利鱼就制作好了搭配个啤酒 时蔬及米饭 在家吃饭健康全家人…
山河锦绣，品中华美食
#时令蔬菜最养人#豆腐乳炒空心菜
Janeny
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挪威三文鱼
