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味达美星厨X小厨中秋团圆宴
藕丁炒蒜苗、超级下饭神器、中秋佳节和家人一起分享美食、是一种快乐。
秋季很适合吃藕、炒菜、煲汤、凉拌、炸藕圆子、还可以做糯米藕、百吃不厌。
藕的营养价值很高，其中富含植物蛋白质、维生素以及铁、钙等营养成分，可以增强体质，提高机体免疫力，对于身体健康非常有益。藕中含有大量的单宁酸，具有收缩血管的作用，因此可以用来止血。藕可以固精气、补虚损，止脾泄久痢，还具有健脾开胃的作用。
