白灼西兰花

今天来个有荤有素的热菜很少有人不爱吃西蓝花和虾仁吧 ✔食材：西蓝花、大虾、蒜末、干辣椒、珍选白灼汁 ❤步骤： 1、西蓝花切块，盆中加入少量面粉、盐，泡出杂质，洗净捞出 2、水开放西蓝花，加盐、油，这样煮出来的西蓝花颜色翠绿 3、虾仁煮熟，摆在西蓝花上方，撒上蒜末，干辣椒丝，倒入白灼汁，浇热油健康有滋味的白灼西蓝花就完成啦，赶快动手去试试吧 #白灼虾 #低脂低卡吃这些 #中式轻食调味汁典范