莲子百合枸杞瘦肉炖汤~😋

将新鲜瘦肉，一把干莲子和干百合置炖盅里，加3碗清水，炖盅加盖后放高压锅里。高压锅上气后转小火40分钟。打开后撒些枸杞，加盐调味即可~莲子性平，味甘，具有补中益气、健脾、滋阴降火、降低血脂和胆固醇的功效。在夏秋交替的季节里，莲子是不错的食材，常吃有益~😋