女人怀孕这样吃燕窝，效果翻倍‼️‼️

女人一辈子如果只能吃一次燕窝，那一定是在孕期 那么孕期燕窝应该怎么吃，效果才能翻倍呢话不多说，直接上干货 怀孕0-3个月 关键词:维生素&叶酸 刚怀宝宝，孕妈们总会有不适应，而且因为怀孕初期妊娠反应较为剧烈，晚上难以入睡。对于一些早上还要上班的上班族孕妈来说，这段时间更是难熬。 推荐燕窝:>>红枣燕窝 材料:鲜炖燕窝，红枣2-3个 2 做法:①将准备好的红枣去核。②将红枣加入适量的水，慢煮5分钟③将鲜炖燕窝倒入碗中，加入煮好的红枣即可 怀孕4-5个月 关键词:蛋白质 在整个孕期，母体的变化和胎儿的生长发育约需925G蛋白质，其中胎儿体内约440G，胎盘100G，羊水3G，子宫166G，乳腺81G，血液 135G 所以 为胎儿和孕妈补充足够的蛋白质是非常有必要的。 燕窝中含有大量优质蛋白质，对孕妈和胎儿都有非常好的食补作用。 推荐燕窝:>>牛奶燕窝 材料:鲜炖燕窝，牛奶适量 2做法:①牛奶放进锅中加热②煮热后倒入鲜炖燕窝中拌匀即可食用。 怀孕6-8个月 关键词:补钙 孕妈的肚子越来越大了，也非常容易疲劳，夜里稍有不注意也会有抽筋的现象出现。孕期吃燕窝，能补充钙、铁、磷、钠、钾等微量元素，减轻孕妈的疲劳现象。 推荐燕窝:>>莲子燕窝 材料:鲜炖燕窝，莲子10-15粒 2 做法:①将准备好的莲子去芯，炖好②将小久窝鲜炖燕窝倒入碗中③将莲子倒入燕窝中即可食用。 怀孕9-10个月 关键词:燕窝酸 燕窝中含有“燕窝酸”，“燕窝酸”在人体中主要是存在于神经细胞膜中，而神经细胞发育将决定一个人的智商发育情况，因此燕窝酸对于人的智商有着决定性的影响作用。 推荐燕窝:>>燕窝核桃露 材料:鲜炖燕窝，核桃8-10个，牛奶适量; 2做法:①将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中，加入适量清水，打成浆②用细纱网过滤掉皮屑后备用③做好的牛奶核桃露稍微加热4最后倒进鲜炖燕窝拌匀均匀即可食用。 孕妈们有了燕窝，再也不用每天愁着要用什么来进补了，一碗小小的燕窝，就能全部搞定!最后祝所有的孕妈都能接好孕哦…… #燕窝知识 #孕期燕窝 #燕窝 #燕窝推荐