今日份分享一道家常菜，简单快手的生菜麦片海参煎蛋，早餐时搭配吐司，牛奶，水果，非常不错哦！🥚鸡蛋首选圣迪乐鲜蛋，OMEGA-3鲜蛋，这款鸡蛋含有亚麻籽，特别适合宝宝和孕妇食用哦，含有很丰富的营养物质，营养好吃又美味，口感嫩滑细腻，无腥自然香。鸡蛋2个、 泡发好的海参1个、麦片15克、生菜2片、盐1克、胡椒粉少许、玉米油适量。1⃣️准备好所需食材2⃣️鸡蛋打入碗中，打散，放入切碎的生菜、麦片、海参、

秀晚餐 第七届烘焙大赛海选-料理组 今日份分享一道家常菜，简单快手的生菜麦片海参煎蛋，早餐时搭配吐司，牛奶，水果，非常不错哦！ 🥚鸡蛋首选圣迪乐鲜蛋，OMEGA-3鲜蛋，这款鸡蛋含有亚麻籽，特别适合宝宝和孕妇食用哦，含有很丰富的营养物质，营养好吃又美味，口感嫩滑细腻，无腥自然香。 鸡蛋2个、 泡发好的海参1个、麦片15克、生菜2片、盐1克、胡椒粉少许、玉米油适量。 1⃣️准备好所需食材 2⃣️鸡蛋打入碗中，打散，放入切碎的生菜、麦片、海参、盐、搅拌均匀 3⃣️炒锅中倒入适量油，把鸡蛋液放入 4⃣️煎至两面金黄色即可 5⃣️ 生菜麦片海参煎蛋🍳

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#未来航天员-健康吃蛋#生菜麦片海参煎蛋

铧发妈

5分