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木易炊烟 2022-08-14 · 上海市

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茄汁鹰嘴豆

鹰嘴豆提前一晚泡水,这个天气泡好放冰箱保险一点,第两天拿出来洗一下,把鹰嘴豆放电饭煲,加入适量的水煮一个小时左右,锅中倒入少许油 爆香蒜末放一个切碎的番茄炒碎,倒入前面电饭煲中鹰嘴豆继续翻炒,加入适量的番茄酱翻炒一会,到点热水煮几分钟,出锅前撒点黑胡椒粉即可食用 万物生长 营养尝鲜
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