香煎海乌鱼，美味又下饭！做法：头天晚上先把鱼处理好洗干净，沥干水份，撒上海盐，撒均匀，盐不用太多，怕太咸，然后放冰箱冷藏过夜，第二天，把鱼冲洗一遍，锅中倒入多力玉米油，油稍微多一点，油烧热，转中火慢煎腌制好的鱼，煎熟即可，不用放太多调料，也很美味，咸香好吃又下饭，很不错，值得一试哦！多力压榨玉米油，营养健康、丰富的营养元素、可以帮助降低胆固醇、心脑血管健康有益，油体透亮、鲜香美味、口感清淡，味道好

香煎海乌鱼，美味又下饭！ 做法：头天晚上先把鱼处理好洗干净，沥干水份，撒上海盐，撒均匀，盐不用太多，怕太咸，然后放冰箱冷藏过夜，第二天，把鱼冲洗一遍，锅中倒入多力玉米油，油稍微多一点，油烧热，转中火慢煎腌制好的鱼，煎熟即可，不用放太多调料，也很美味，咸香好吃又下饭，很不错，值得一试哦！ 多力压榨玉米油，营养健康、丰富的营养元素、可以帮助降低胆固醇、心脑血管健康有益，油体透亮、鲜香美味、口感清淡，味道好！🥰🥰 万物生长 营养尝鲜 第七届烘焙大赛海选-料理组

美味晚餐：奥尔良烤全鸡，用了少许老抽上色还多烤了5分钟，所以有点焦焦，马蹄玉米红萝卜龙骨汤。夏天了就该多喝这种汤水、蒜蓉芥兰、用得是东古一品鲜酱油，美味香甜，特别好吃，香煎海乌鱼，泰式辣椒酱炒墨鱼丸，甜甜的，很不错，炒菜用的是多力玉米油，营养又健康！又是美好的一天!🥰🥰

以前的胖子，现在的瘦子

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美味晚餐：奥尔良烤全鸡，用了少许味达美味极鲜酱油和味达美的老抽上色还多烤了5分钟，所以有点焦焦，马蹄玉米红萝卜龙骨汤，夏天了就该多喝这种汤水、蒜蓉芥兰、美味香甜，特别好吃，香煎海乌鱼，泰式辣椒酱炒墨鱼丸，甜甜的，很不错!又是美好的一天!

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