运动后有这6种症状要注意如果运动后出现这些症状，可能就是身体发出了提醒，需要注意调整运动量。①头晕或者呕吐；②持续一周以上的肌肉酸痛；③关节红肿；④胸闷或者乏力；⑤睡眠质量下降；⑥心情焦虑。

运动后有这6种症状要注意如果运动后出现这些症状，可能就是身体发出了提醒，需要注意调整运动量。①头晕或者呕吐；②持续一周以上的肌肉酸痛；③关节红肿；④胸闷或者乏力；⑤睡眠质量下降；⑥心情焦虑。 我的夏日味道vlog