腊肠炒苦瓜青椒…✨

14天吃出健康胃 炎热的夏天制作一道苦瓜菜比较清内热调理平衡性 粤菜中有一道广式腊肠炒苦瓜青椒搭配非常好吃… 苦瓜中含有丰富的蛋白质 矿物质及多种维生素苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手 能减少脂肪的摄入 苦瓜中含有皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松及提高人体免疫力的保健功能 苦瓜还能滋润保湿肌肤等等的好处… 介于苦瓜的营养价值 我们从饮食入手使用腊肠和苦瓜青椒制作一道腊肠炒苦瓜青椒 搭配米饭和绿豆汤是极好的消暑热 平安度夏… 我的夏日味道vlog

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Janeny

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