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14天吃出健康胃
秀午餐
天气炎热
要多喝汤水
猪骨清补凉银耳汤
材料
雪花骨
清补凉汤料
无花果干
干银耳
姜片
干贝
做法
干银耳泡发1-2小时
雪花骨冷水下锅
煮出i浮沫约8分钟
捞起用清水冲洗一下
另起汤锅
加入清水、
焯水后的雪花骨
及其它所有材料
煮开后转小火
煲1个小时
加入一点盐调味
即可饮用
