照烧青花鱼照烧青花鱼 青花鱼营养丰富，味道鲜美 用它做了照烧青花鱼，味道鲜美 1、青花鱼化冻后放在厨房纸上吸干水分 2、切段备用 3、瓶底锅不放油油，煎至金黄备用4、炒锅入油加入葱花 、姜片炒香 5、加入青花鱼段 6、加入照烧酱汁 7、加入开水没过鱼肉 ，大火烧开转中火 8、收汁 出锅撒白芝麻

照烧青花鱼 14天吃出健康胃 秀晚餐 照烧青花鱼 青花鱼营养丰富，味道鲜美 用它做了照烧青花鱼，味道鲜美 1、青花鱼化冻后放在厨房纸上吸干水分 2、切段备用 3、瓶底锅不放油油，煎至金黄备用 4、炒锅入油加入葱花 、姜片炒香 5、加入青花鱼段 6、加入照烧酱汁 7、加入开水没过鱼肉 ，大火烧开转中火 8、收汁 出锅撒白芝麻

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日式照烧豆腐

辰辰妈dg

5分