吃出健康—卷心菜窝蛋

14天吃出健康胃 今日早餐🥣 🌾材料 卷心菜 鸡蛋 🌵做法： ✒️卷心菜洗净，浸泡15分钟加点盐后（农药有点多），把叶子中的硬的地方用👋🏻瓣了，一方面不容易熟，然后切成细丝； ✒️热锅冷油，开小火，倒入一点点橄榄油，再把卷心菜倒入，推成圆形当中镂空放荷包蛋，撒下胡椒粉，用锅盖盖上大约5分钟； ✒️盛入盘中，倒入一些番茄酱或色拉酱 🔍友情提示 卷心菜有丰富钾、叶酸，对🤰和贫血的女性有很大的帮助。