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冰心一壶 2022-06-15

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清蒸海立鱼~😋

海鱼营养丰富,清蒸能最大限度保留鱼的营养,而且蒸鱼省时省力,所以无论大小朋友,这做法都值得推荐。海鱼处理干净后用薄盐抹鱼全身,净置十分钟。准备葱丝、姜丝、红椒丝。将鱼经过盐腌制后出的水分去掉后,在鱼身上铺上姜丝、葱丝、红椒丝,然后淋上李锦记蒸鱼豉油,食用油。起锅烧水,水开后蒸8分钟即可。低脂营养,鱼肉嫩滑鲜甜,感觉一个人就能干掉一条😅 中小学生做饭指南 秀午餐

清蒸海鱼

冰心一壶

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