今天和大家分享一下，由太太乐麻婆豆腐调料制作的超简单的麻婆豆腐。喜欢的小伙伴快去试试吧！豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐亦可用于食疗，具有一定的药用价值。如葱炖豆腐，可治感冒初起，每日食3～5次;鲫鱼与豆腐共煮，可治麻疹出齐尚有余热者，也可

居家隔离不孤单 秀午餐 今天和大家分享一下，由太太乐麻婆豆腐调料制作的超简单的麻婆豆腐。喜欢的小伙伴快去试试吧！豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐亦可用于食疗，具有一定的药用价值。如葱炖豆腐，可治感冒初起，每日食3～5次;鲫鱼与豆腐共煮，可治麻疹出齐尚有余热者，也可用于下乳;葱煎豆腐，可用于水肿膨胀;豆腐萝卜汤，可用于痰火吼喘;豆腐红糖共煮，可用于吐血等。 1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。 2、豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生，是更年期妇女的保护神。 3、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长。 4、大豆蛋白能恰到好处地降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病。 5、此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 热度菜谱，美食推荐

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#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#麻婆豆腐简单版

萤火虫小厨

5分