芦笋烧鸡胸肉

芦笋去皮，放在盐水里煮至断生 鸡胸肉切成细丝，放盐，生抽耗油白糖腌制下 锅中放油，油热放鸡丝滑熟抄起 锅中少放一丢丢油，放葱爆香，放芦笋鸡丝炒两分钟出锅 秀午餐