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认真学做饭的丫头
2022-03-28
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减脂女孩最爱🐔砂锅焖鸡•3步搞定🤝
减脂餐并不是只有水煮哦 今天这道菜-家里的长辈👴不减肥的人都超爱 做法非常简单🤝只需要3个步骤 【食材及做法】 1⃣️鸡肉不用去皮.切块 (盐.料酒.香油腌制10分钟) 2⃣️切好的白菜🥬或者娃娃菜铺在砂锅里 倒入腌制的鸡肉 再铺一层白菜🥬在倒入🐔鸡肉块 (腌料一起倒入) 3⃣️最后放入姜片 小火🔥焖5分钟 翻面(一定要小火🔥) 再焖5分钟 再翻面 最后的5分钟开盖 如果汤汁很多 可以🔥大火收汁 ✅15分钟🕙3步搞定🤝《砂锅无水焖鸡》 超级鲜美 长辈👴超爱吃 鸡肉特别嫩 非常健康
秀早餐
7天健康餐桌打卡
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