辰辰早餐~煎猪排、煎鸡蛋、香橙、手撕吐司、牛奶、芝士片，自己组装三明治。吃的美滋滋，光盘😍😍自制猪排：猪大里脊买回来后切成厚度大约五cm的片，用刀背将大里脊片的反正面剁一下，加入料酒，盐，黑胡椒碎，室温腌制半小时平底锅入油放入腌好的大里脊，煎至两面金黄出锅

7天健康餐桌打卡 秀早餐 辰辰早餐~煎猪排、煎鸡蛋、香橙、手撕吐司、牛奶、芝士片，自己组装三明治。吃的美滋滋，光盘😍😍 自制猪排：猪大里脊买回来后切成厚度大约五cm的片，用刀背将大里脊片的反正面剁一下，加入料酒，盐，黑胡椒碎，室温腌制半小时 平底锅入油放入腌好的大里脊，煎至两面金黄出锅 v2植想轻盈养

给菜谱评分:

#助力高考营养餐#煎猪排

辰辰妈dg

5分