主食:米饭(大米+小碴子)自制糯米猪肉香肠
菜:清炒西兰花,肉丝炒薇菜,凉拌地瓜梗,蒸干芥菜丝,豆腐紫菜汤
疫情期间只有今天去核酸才买一点菜基本不出门,顺便吃一些家里原有的干菜,薇菜在东北也叫牛毛广,不能直接食用,采摘回来必须马上揉搓软再晒反复多次,吃起来微苦。
糯米猪肉香肠也非常好做
糯米:猪肉馅=2:1
糯米3斤浸泡24小时,一搓就碎就好了沥干水分,加1.5斤猪肉馅,料酒50克,葱末30克,姜末30克,一袋奥尔良烤翅料,20克盐,生抽25克,老抽15克,糖15克,水50克(喜欢吃辣味可以加20克细辣椒粉末增色增香)搅拌均匀,用用洗好的猪肠衣灌好,7分满分段系上棉线,在肠衣上多扎一些小孔,冷水入锅不盖锅盖,直到热气上来后改小火盖锅盖蒸40分钟。
秀午餐
7天健康餐桌打卡