7天健康餐桌打卡
①步骤:解冻,牙签戳鸡,倒入腌料,给鸡全身里外抹匀,腌置一小时,放入空气锅20min,翻面进空气锅25min
②腌料:半勺盐,1勺蜂蜜,3勺生抽,3勺料酒,1勺耗油,适量黑胡椒粉,适量姜蒜
建议有放蜂蜜就不要老抽了,不然就会像我一样太黑了一点😳
7天健康餐桌打卡