百合莲子小米粥

百合莲子小米粥的功效可以滋阴润肺、补益脾胃，还可以养心安神。 百合先冷水泡发一下，我用的莲子不需要泡发，莲子去芯。 大米小米淘洗干净，泡发好的百合和莲子和大米小米一起冷水下锅煮开熬到大米小米开花，莲子百合熬到软烂口感就可以了，有枸杞的也可以关火后放点枸杞闷一下，没有就不放。也可以放点冰糖或白糖口感甜甜糯糯的孩子会很喜欢吃。