杂粮糊糊：大米小米红豆绿豆薏仁藜麦奇亚籽青稞等杂粮80克，水1200克，豆浆机打糊糊；白面300克，小米面50克，黑米面50克，水260克，一发蒸杂粮馒头；一把芹菜叶两个鸡蛋，芹菜叶炒鸡蛋；再来半根驴肉焖子蒸5分钟。美好的一天从早餐开始✌

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