腊八粥

今天是2022.01.10.腊八节。 腊月天寒地冻正是脾胃容易失和的季节。人体的脾胃不好，就会影响肾对阳气的补益。脾胃是五脏六腑的交通枢纽，连接各处，一旦脾胃受损，身体各脏器运转就会受到影响。 所以，调养身体也是从调理脾胃开始，脾胃的运化好了，就能把吃进体内的食物和药物进行良好地吸收，达到补肾、强身的目的。 因此，在腊八节喝腊八粥，正是保养脾胃的一种养生方式。 腊八粥中有丰富的粗粮和豆类，所以富含维生素、矿物质、膳食纤维,具有保健的作用。所以，在腊八节喝一碗腊八粥，不仅能提高身体免疫力，还可以起到强身健体,健脾养胃、生津润燥的效果。