怀孕期间是女性的特殊时期，大部分的药都不能吃，所以要特别注意身体，如果不小心感冒发烧，应该吃些什么呢？
1、吃蔬果：研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对孕妇预防感冒有一定的作用。
2、喝鸡汤：据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。孕妇多喝些鸡汤也可以有效补充营养。
3、吃软食：从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。孕妈妈们可以先判断自己是什么类型的感冒。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。风热型宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
小提示：孕妇应如何预防感冒发烧呢？
1、在预防感冒发烧上孕妇的饮食一定要科学搭配，不要挑食偏食，更不能暴饮暴食。合理搭配饮食既能使孕妇怀孕所必需的营养得到补充，还能够避免内热的产生。
2、准妈妈平日里应该衣着适度，生活作息应有规律，这样可提高身体对病毒抗病能力。
3、不要受风寒，不应在通风口的地方睡觉。假如孕妇在这种环境下睡觉的话，身体抵抗力相对较低的准妈妈，很容易被外邪所侵袭，而导致发烧感冒。所以对准妈妈来说，预防要大于治疗~
#好吃不上火#冬天就要吃热乎乎的北极虾蘑菇汤饭
我是安妮
5分
