吃不胖🉐️减脂汉堡🍔晚餐

汉堡🍔大家都认为是高热量食物.容易长胖但主要长胖的1⃣️饼胚2⃣️中间油炸的鸡肉 🍔减脂汉堡做法： 1⃣️饼胚椰子粉，洋车子壳粉，泡打粉，盐，0卡糖鸡蛋液，牛奶，所有食材混合后烤箱180度25分钟 2⃣️肉饼黑胡椒，生抽蚝油，料酒腌制好的鸡胸肉➕ 香菇🍄，洋葱🧅，青椒碎🫑，鸡蛋液以上搅打成泥用油煎至成饼➕芝士片 3⃣️最后面包胚➕肉饼➕西红柿片➕生菜叶➕低卡黄芥末酱料喜欢番茄酱可以加入 ✅吃不胖的汉堡🍔完成喽