晚餐--荷包蛋

蛋蛋的多种吃法之一，简单幸福的家常菜。 一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。 秀晚餐 我心中的冬日限定

午餐--酥炸龙利鱼

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午餐--红烧排骨

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夜宵--萝卜红烧肉

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晩餐--油爆对虾

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