谁说减肥不能吃肉？

今天的午餐小龙虾是减脂期可以吃的肉肉，有丰富蛋白质，脂肪低，热量也不高。自己做的话就不要放红油了，少量橄榄油或者亚麻籽油，加点蒜蓉、葱、生抽、少量盐炒一下就可以吃，也很美味，还不上火。