这太适合减脂的姐妹啦~
直接看食谱吧!
✨食材:北豆腐一大块 (一锅没弄完 留了几块~) 小米辣 蒜末 香菜 柠檬
1.切:豆腐切小块备用,大概一块20多克,切的没有那么薄哈
2.泡:放热水,大概没过豆腐泡几分钟
3.“炸”:豆腐放空气炸锅中摆好→调好温度180℃15分钟→翻面,小心翼翼的把每一块豆腐翻过来→再来180℃ 10分钟就好啦!!!!
4.调料汁:碗中放蒜末、小米辣→放2勺生抽、半勺蚝油、一点醋、挤点柠檬汁,再放一点糖→最后放香菜!
热乎乎的豆腐蘸一点酸辣辣的调料汁,哇塞,一口下去,太幸福了吧!并且调料汁也没有放油!豆腐也没有刷油哇!就~完全没负担,哈哈哈哈哈,一次吃150g就好了哦,太多热量也会比较高哈
吃不腻的家常菜