小炒青椒鸡，生菜小米藜麦肉绍粥，鸡蛋蘑菇酱，运动完后喝热粥可以补充水分，更可以补充热量和蛋白质，天气渐冷，一碗咸鲜美味的热粥可以让疲劳感消除，身体充满能量和舒适感。

少盐饮食 轻松生活 吃不腻的家常菜 小炒青椒鸡，生菜小米藜麦肉绍粥，鸡蛋蘑菇酱，运动完后喝热粥可以补充水分，更可以补充热量和蛋白质，天气渐冷，一碗咸鲜美味的热粥可以让疲劳感消除，身体充满能量和舒适感。

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小炒尖椒鸡

里屿

5分