减脂早餐|芦笋虾仁欧包小披萨+蓝莓+煎蛋+牛奶

21天早餐打卡计划 全麦欧包打底码上虾仁和芦笋撒上马苏里拉芝士碎，入烤箱上下管180度8分钟左右就可以啦！ 芦笋和虾仁可以先稍微煎一下，芝士只要烤融化就好啦！ 秀早餐