今日是减脂期也能吃的锡纸烤扇贝

在抖音里学的哈哈，这个不用烤箱也能做，烤箱版的就是锡纸包住烤盘，没有烤箱的也可以去超市买那种一次性的锡纸盒，直接放灶上做。 第一层铺切好的洋葱，第二层铺金针菇，第三层铺粉丝（粉丝热量高，要少放点哦），第四层铺扇贝肉，然后倒入料汁：蒜蓉，青红椒，耗油，生抽，盐，糖（我放的零卡，糖提鲜的，没有可以不放），然后放小半碗水拌匀放入烤箱。我这个量做的比较多，两个人吃的。没有什么油，除了粉丝，其他都是减脂能吃的。