早餐--玉米粒猪肉鸡肉馅饺子

鸡胸肉、前夹心猪肉各一半，玉米粒的加入不但丰富了口感，还增添了健康因素。 少盐饮食 轻松生活 秀早餐

晚餐-蕃茄炒蛋

蘑菇阿姨

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中秋月饼 一苏式酥掉渣的月饼

蘑菇阿姨

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玉米中还含有一种长寿因子----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞。