入秋就要多喝汤汤水水🍂🥣

广东秋老虎真是威力强大，但即便是吐鲁番的温度🔥🔥也阻止不了广东人喝汤的热情今日分享：「羊肚菌茨实山竹瘦肉汤」 🧩配料：羊肚菌，茨实，山竹，红枣（去核），薏米，淮山，瘦肉，姜片 💚步骤：干料泡发半小时，瘦肉飞水，入锅，炖2.5小时，开盖按照自己口味加盐就可以了羊肚菌营养丰富又好吃，超喜欢它的口感煲汤鲜甜可口，有益肠胃，帮助消化，特别是在换季期间，多吃提高免疫力哦