养生新主张铁皮石斛换一种吃法入膳食肉片泡菜炒铁皮石斛葛粉面疙瘩每天坚持吃🉐 第74天 铁皮石斛和焯水青菜叶放入破壁机加200毫升水打成汁去渣，放入少量盐加高筋面粉和葛粉揉成光滑的面团，双手抹食用油把面团揉成长形，用剪刀剪成菱形状放入锅里煮片刻浮起捞出放凉水浸泡即可。

养生新主张 铁皮石斛换一种吃法入膳食 肉片泡菜炒铁皮石斛葛粉面疙瘩 每天坚持吃🉐 第74天 铁皮石斛和焯水青菜叶放入破壁机加200毫升水打成汁去渣，放入少量盐加高筋面粉和葛粉揉成光滑的面团，双手抹食用油把面团揉成长形，用剪刀剪成菱形状放入锅里煮片刻浮起捞出放凉水浸泡即可。 少盐饮食 轻松生活